Categoria Saúde

Os benefícios do yoga para a saúde física e mental

Benefícios

Os benefícios do yoga para a saúde física e mental são amplamente reconhecidos e valorizados. Esta prática milenar oferece uma série de vantagens que contribuem para o bem-estar integral do indivíduo.  Ao adotar uma abordagem holística, o yoga engloba não apenas a…