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Como definir a identidade visual de seu site ou blog

A identidade visual é o conjunto de elementos que compõem a imagem de uma marca, empresa ou produto. Essa identidade precisa ser coerente e refletir a essência do negócio, para isso, é importante que ela seja bem planejada e desenvolvida…

Ficar sentado muito tempo faz mal?

sentado

É normal que nos dias de hoje alguém passe grande parte do seu dia sentado, seja porque está trabalhando, vendo televisão ou até mesmo estudando para escola ou faculdade.