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Se alimentar bem é um processo que pode parecer difícil para algumas pessoas, principalmente quando é necessário incluir frutas e legumes no cardápio. Entretanto, esses dois alimentos são essenciais para o bom funcionamento do corpo e mente humana.
No mundo da saúde, seria difícil falar sobre saúde intestinal sem adicionar probióticos à conversa. Também conhecidos como bactérias “boas” ou “benéficas”, os probióticos têm sido amplamente estudados por seu papel no combate à inflamação intestinal e na absorção de…