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Vida saudável: Conheça 9 hábitos

Vida saudável

Ter uma vida saudável é o que muitas pessoas desejam, mas, atualmente, são poucas as que conseguem cultivar hábitos realmente saudáveis e aproveitar o bem-estar e a qualidade de vida que eles oferecem.

Qualidade de vida: O que é?

Ter uma boa qualidade de vida requer fatores que podem mudar a rotina de um indivíduo de forma gradativa, até alcançar o resultado esperado.