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Exercícios para manter a sua saúde em dia
A saúde é um bem precioso que deve ser cuidado com carinho e atenção. E para manter o bem-estar, é importante fazer exercícios físicos.
Categoria Saúde
Inclua as frutas no seu cardápio e alimente-se bem
Se alimentar bem é um processo que pode parecer difícil para algumas pessoas, principalmente quando é necessário incluir frutas e legumes no cardápio. Entretanto, esses dois alimentos são essenciais para o bom funcionamento do corpo e mente humana.
Câncer de pele: Como se prevenir
Todos os dias, há uma série de publicações e matérias sobre os prejuízos que a grande exposição ao sol pode trazer. Entender, nesse sentido, como conseguir prevenir o Câncer de pele torna-se fundamental para ter uma saúde estável.
Aprenda a combater o estresse do dia a dia
O estresse está associado a um conjunto de fatores que, apesar de envolver diversos hormônios absolutamente necessários que servem para prevenir e fazer bem ao organismo humano, quando são desajustados, podem causar uma série de malefícios à saúde.
Saiba como o estresse pode prejudicar sua produtividade
Diariamente, aspectos sobre produtividade são revelados e, por isso mesmo, precisam ser levados em consideração na hora de se pensar em dinâmicas de trabalho.
Benefícios de andar de bicicleta para a sua saúde
Com uma boa bicicleta pode-se praticar o ciclismo, uma atividade física que possibilita o exercício de vários grupos de músculos do corpo ao mesmo tempo, além de ser uma atividade prazerosa. Sendo assim, o exercício é muito bom para a…
05 Benefícios de Beber Água Que Ninguém Te Conta
Existe uma grande verdade atualmente no mundo: Todo mundo quer ter um estilo de vida saudável, mas, a maioria das pessoas não se esforçam para isso. Manter a saúde em dia não é fácil e exige um esforço constante. Trabalhos…
Gengiva retraída: entenda as principais causas
Muitas pessoas acabam tendo medo de perder seus dentes para doenças como as cáries, mas subestimam problemas como a gengivite que pode levar o paciente a ter uma gengiva retraída. Dessa forma, uma vez que esse problema acontece, o paciente…
Existem riscos de respirar pela boca?
Não é preciso nenhum conhecimento muito profundo para saber que todos precisam respirar para sobreviver. No entanto, o que se aprendeu é que a respiração normal deve ocorrer pelas vias nasais e a expiração deve ocorrer pela boca. Então fica…
A importância dos cuidados com a postura corporal no home office
É sempre importante fazer com que o ambiente de home office seja propício e adequado para o corpo e a postura, evitando alguns problemas. Muitas dores estão ligadas aos comportamentos adotados durante o dia. Então, é importante ter cuidados com…