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Stress, como combater o stress?

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As rotinas dos indivíduos se tornaram cada vez mais corridas e cheias de afazeres a serem concluídos, gerando uma sociedade gravemente impactada pelo stress e seus malefícios para a saúde do corpo e da mente.

Como combater o stress? 06 dicas para isso

Stress

Combater o stress pode ser um grande desafio quando paramos para analisar, pois muitas situações que enfrentamos no dia a dia, seja no trabalho, em casa ou qualquer outro ambiente, pode acabar despertando gatilhos. Esses gatilhos despertados, por sua vez,…